FUNCTIONAL TRAINING

Funktionales Training

Sobald wir über körperliche Beschwerden klagen, realisieren wir erst, wie komplex Bewegungserzeugung ist. Für jede Geste, jeden Wink benutzen wir unterschiedlichste Muskelgruppen, welche auf komplexe Art und Weise miteinander interagieren. Beim Trainieren ist es nicht anders. Tatsächlich ist es am Anfang sogar sehr leicht, Übungen falsch zu machen. Es ist eben noch kein Meister vom Himmel gefallen. Doch was macht eigentlich eine korrekte Bewegung aus? Wie bringe ich meinen Körper dazu, schlechte Angewohnheiten zu verlernen? Und wie kann mir ein Personal Trainer dabei helfen? Der Themenbereich des funktionalen Trainings und Gesundheitssport ist tiefgreifend und eine befriedigende Antwort auf diese Fragen kann niemand kurz und bündig liefern. Wer effektiv trainieren möchte, der braucht jemanden, der auch weiß, was effektives Training bedeutet. Sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Unsere zertifizierten Personal Trainer haben das nötige Wissen und das handwerkliche Know-how, um Dich durch Dein Training zu führen. Getreu dem Motto „Qualität vor Quantität“.

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